寶輝當舖台中免留車

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）天氣逐漸轉涼，與親朋好友一同圍爐享用火鍋暖胃又暖心，但相較於一般飯菜搭配的傳統飲食，吃火鍋容易在歡愉的聚餐氛圍下，不自覺攝取過多熱量。而火鍋常使用的食材、配料及飲料亦處處隱含陷阱，如五花肉片、加工火鍋料及沙茶醬，也常搭配含糖飲料及甜點。吃到飽熱量爆表 跑83圈操場才消耗掉以去吃到飽可能吃到的份量估算，一餐可能攝取近2800大卡，約相當於10碗白飯的熱量，遠超過成年人中餐或晚餐的建議熱量600至800大卡，甚至超過整天的熱量需求。吃一頓約需跑83圈操場，才能將1餐多餘的熱量消耗。為了不要經歷一個冬天就讓身材走樣，民眾可善用「我的餐盤」口訣，透過控制飲食份量及選擇食材，讓自己吃得更健康。為了讓民眾更容易了解均衡飲食，國民健康署今年公布我的餐盤的圖像及口訣，建議民眾運用「我的餐盤」圖像比例及口訣：「每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙」，均衡攝取6大類食物。活用「我的餐盤」口訣 吃鍋6原則無負擔吃火鍋時，可以依據口訣中所提到的比例及份量換算概念，並運用「拳頭」及「掌心」來估計食物攝取量。國民健康署署長王英偉提供6原則教民眾活用「我的餐盤」口訣，讓您安心吃鍋也可以少負擔：1） 蔬菜要多吃／每餐的蔬菜量建議比您的1個拳頭再多一點，由於蔬菜類相較於其他火鍋食材具有低熱量、高營養價值特性，建議吃火鍋時可以比平常吃更多蔬菜增加飽足感。多攝取當季新鮮蔬菜及各式菇類，富含的纖維素可幫助排便、維持腸道健康。2） 全穀雜糧吃適量／我的餐盤口訣中提到－「飯跟蔬菜一樣多」，每餐飯量建議比您的1個拳頭再多一點，但吃火鍋時不一定會搭配白飯，而是經常搭配各式各樣全穀雜糧類食物，像南瓜、芋頭等根莖類及雜糧類食物，及麵、冬粉及米粉等。相較於飯類，這些常用食材因具有體積較大或煮熟後吸水體積膨脹程度較高特性，建議每餐總計可吃到約為您的2個拳頭大。3） 肉類選低脂不過量／建議所吃的豆魚蛋肉類食物份量總和，大小及厚度約為一個掌心大，並且選擇的優先順序以豆類及其製品為先，其次為魚類、海鮮類及蛋類，最後才選擇肉類。若選擇肉類時，建議以白肉（雞肉、鴨肉）取代紅肉（牛肉、豬肉），並選擇脂肪含量較低的部位（如以里肌肉片取代五花肉片）。4） 以水果取代甜點／吃火鍋時經常選擇冰淇淋作為飯後的甜點，使已過量攝取的熱量雪上加霜，建議依照我的餐盤口訣－「每餐水果拳頭大」，以1個拳頭大小的水果取代甜點。5） 少油調味選天然／選擇火鍋湯頭時，建議以昆布湯取代高熱量、高脂肪及高鈉含量的麻辣湯；選擇配料時，減少使用高熱量、高脂肪含量及高鈉含量的調味料，如沙茶醬、豆瓣醬、胡麻醬等，可多選擇選擇蔥、薑、蒜及香菜等新鮮食材提味，並可依照我的餐盤口訣，搭配1茶匙的堅果種子，如花生粉或芝麻粉。6） 少糖飲選乳品／含糖飲料中含大量添加糖及熱量，過量攝取可能造成肥胖及代謝症候群等疾病發生。建議飲用白開水或無糖茶水取代含糖飲料，若欲進一步增添風味建議可以搭配乳品。不小心吃過量 其他餐減量、增加運動量若用餐時不小心吃過量，建議您其他餐次須減量攝取或是增加運動量。除了以上的原則外，用餐後多花點時間與親朋好友逛街散步，搭乘交通工具回家時可以提早幾站下車多走路，增加身體活動的機會，平時更是要保有多運動的好習慣，讓您享用大餐的同時仍保有好身材。

藝人陳建州（黑人）跟范瑋琪（范范）愛情長跑多年，婚後喜獲雙胞胎飛飛、翔翔，夫妻倆時常透過社群網站分享生活點滴。黑人17日在臉書上傳飛翔兄弟吵架的影片，翔翔一氣之下竟然甩頭就走，留下傻眼的黑人，而翔翔嘴裡唸叨的一句話也讓網友全都笑翻了。從黑人分享的影片中可以看到，飛飛趴在地上玩小火車，翔翔則是一臉不悅地倚著沙發坐在地板上，原來，翔翔是想要跟飛飛一起玩火車，但飛飛堅持翔翔沒有吃完飯所以不能玩玩具。▼（圖／翻攝自《黑人 陳建州》臉書）身為爸爸的黑人在這時出來做和事佬，一邊問翔翔：「你飯有吃完嗎？」，一邊問飛飛：「你願意給他（翔翔）玩嗎？」不過，兄弟倆的脾氣都很倔強，誰也不願意後退一步，翔翔甚至一氣之下就起身走人。▼（圖／翻攝自《黑人 陳建州》臉書）見翔翔邊碎唸「我要去回家」邊往門口的方向走，黑人有點慌張，一直追問翔翔：「你要去哪裡？」飛飛則在一旁補充：「他要去回家！」這才讓黑人聽懂翔翔說的話，但因為3人當時就在家裡，所以黑人忍不住大笑問翔翔：「這就是你家啊！你要去哪裡？」▼（圖／翻攝自《黑人 陳建州》臉書）黑人將影片分享到網路上後，還在貼文中逗趣地說：「重點是你明明在家呀！哪招啊！」而網友也紛紛笑說：「這麼認真是要去哪啊」、「跟爸爸一樣戲精」、「翔翔最後有偷笑，超可愛」、「好想開門看他要去哪裡」、「這個叫離家出走翔翔」、「他要去火車站玩真車」、「他一直以為他住別人家」、「翔翔表示：黑哥～這不是我家」。▼（影／翻攝自《黑人 陳建州》臉書）（封面圖／翻攝自《黑人 陳建州》臉書）更多東森新聞報導翔翔「撂狠話」一說完范范走心 黑人嚇閉嘴結婚前夕發現未婚夫偷吃 她婚禮當天展開神復仇！婚宴蟑螂改當「購車蟑螂」！業務北上等6hr怒譙：畜生

【楊勝凱／台北報導】台北海碩網球公開賽最終單打決賽，在前溫網亞軍、世界第262的德國名將莉絲姬(S.Lisicki)大腿受傷所致威脅力大減下，大會第2種子、世界第81的泰國一姊康坎(L.Kumkhum)，只花了50分鐘就以6比1、6比3橫掃封后，康坎七度挑戰台北海碩盃今年終於首度拿下單打冠軍。「很開心，這個冠軍我等很久了！」康坎是台北海碩盃的常客而且成績相當穩定，從2012年首度參賽後，自2013年起已連續六年至少都打進單打8強，但總算到今年才終於圓夢，已經公開出櫃的康坎賽後開心的問記者離小巨蛋最近的夜市在哪裡，她說：「前幾年一輸球就得趕飛機回去，今天晚上總算有時間去逛台灣最有名的夜市吃美食！」 台北海碩公開賽單打決賽康坎和莉絲姬都是傷後復出的球星，曾經在2012年5月一度高居世界第12的德國名將莉絲姬，更是暌違4年來首度闖進最終決賽，可惜經過一周苦戰後，莉絲姬右大腿綁著繃帶上場，讓她移位和重砲威力大減。首盤一開始，雙方保發前兩局後，從第3局開始，莉絲姬的1發下滑到50%以下，連續讓康坎破了第3、5和7局，連失6局後，莉絲姬以1比6先送出首盤，第1盤只撐了22分鐘。 第二盤，落後的莉絲姬尋求振作，前5局雙方都力保自己的發球局，但莉絲姬在關鍵第6局的發球局，在經過第2個破發點後，仍舊還是被康坎破發，形成康坎以4比2領先的局面，莉絲姬無法破回下，最終康坎以6比3獲勝封后，莉絲姬暌違4年多後還是無法如願一圓冠軍夢，在場上還是黯然流下淚來。 更多追蹤報導球僮掉球喊重打 他被噓爆了婚姻平權等公投 謝淑薇臉書發文明德快樂盃輪網賽落幕 韓國成最大贏家ATP年終賽 喬科維奇直落2晉決賽梁恩碩不敵利斯基 無緣晉級女單4強今日最夯新聞流量前3名看完淚崩！他歎：過去都錯了失言！吳敦義出面 鞠躬道歉報社槍響 老員工殺了董事長精彩運動影音

穀保家商在中信盃黑豹旗冠軍戰以6比1擊敗了力拼3連霸的平鎮高中，拿下隊史第2座黑豹旗冠軍，除了先發投手林昱珉表現優異之外，打線在4局上半灌進5分也是能夠贏球的一大原因，在比賽中敲出關鍵三壘安打的捕手林辰勳則表示，除了打擊之外，整場比賽都是自己配球，擊敗平鎮也更有成就感。去年因為眼睛傷勢兩度動刀而無法參加黑豹旗的賽事，不過林辰勳今年蹲捕的表現相當優異，總教練周宗志表示，只要是林辰勳擔任捕手，通常都會給他自己配球；而被問到配球的相關問題，林辰勳說：「是我自己主動跟教練說想要自己配球，今天讓投手以變化球為優先，跟對手想得不太一樣，然後又是擊敗平鎮這種強隊，所以更有成就感。」儘管在今年黑豹旗的打擊方面並不是特別出色，不過教練團仍然相當信任林辰勳，將他排在了先發第4棒，林辰勳也在4局上半擊出了關鍵的三壘安打，送回了一壘的邱志恆，開啟了穀保在4局上半的反撲攻勢。而攻守俱佳的林辰勳，在賽後也拿下了最佳捕手獎，林辰勳認為，守備比起進攻更為重要，儘管之前打擊遇到低潮，不過守備隨時都能夠幫助球隊，有好的守備，也才會有好的打擊。（推薦閱讀：棒球》陳韻文為黑豹旗開球 回憶首屆對決建中戲碼）◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態相關報導● 棒球》高一林昱珉完美壓制平鎮打線 教練周宗志給100分● 棒球》穀保投手完美壓制 粉碎平鎮黑豹旗3連霸美夢

以色列2011年諾貝爾獎得主丹·謝赫特曼博士(Dr. Dan Shechtman)於11月16日拜會教育部，由教育部葉俊榮部長及范巽綠政務次長接見，雙方交流分享兩國推動學齡前科學教育的經驗，並由臺灣幼兒園教保活動課程大綱的總綱召集人臺北市立大學幸曼玲教授及臺灣師範大學蕭顯勝教授，與會分享「從幼兒園教保活動課程大綱談臺灣幼兒科學教育」及STEAM教學活動。丹·謝赫特曼博士(Dr. Dan Shechtman)表示他的教學是將幼兒視為成人，用兒童聽得懂的語言，教宇宙、地球、物理、人體等相關科學知識，這是他從小教四個小孩及孫子們的方式，都有很好的成效，目前正在海法市幾所幼兒園進行此創新科學教學，也希望未來有和臺灣合作的可能。會談當中，葉部長對於丹·謝赫特曼博士(Dr. Dan Shechtman)把幼兒視為成人，以及強調以知識為本，重視對話，不以提供幼兒實際操作機會為主等情形之下，與我國將科學教育融入於統整課程中的方式有所不同，因此，透過本次拜會，對於如何培養幼兒的科學能力及素養雙方進行了深刻的討論，也期待未來能有機會做深入的了解。本次拜會有助於形成國際和跨文化間的彼此理解，這是促進國際間友誼的重要力量，教育部亦規劃至以色列進行參訪，以實際了解以色列學前教育發展的特色。

2018年11月12日 上稿編輯： 鄒敏惠 環境資訊中心特約記者 李育琴 高雄報導南部反空污大聯盟昨（11）日在高雄舉辦2018反空污大遊行，聯盟事前提出七點訴求，要求高雄市長候選人簽署，包括高雄應訂定生煤管制自治條例、興達電廠除役、廢止中油曄揚石化設廠申請，中鋼煉焦爐濕式改乾式，以及刪除空污法移動污染抵換固定污染條文等，兩黨市長候選人事前已簽署回應訴求，並帶著大批支持民眾參與遊行。然而，現場充斥著「當選」的呼喊聲，選舉意味濃厚。遊行主辦人「要健康婆婆媽媽團」高雄團團長洪秀菊在開場時，痛批行政院二年前到大林蒲向鄉親道歉，為政府40年來造成大林蒲重污染無法居住的事實感到抱歉，然而最近曄揚石化又打算在鳳鳴國小旁建新廠，分明是在演戲騙當地民眾。她說，如果大林蒲無法居住，10多公里外的高雄市區還能居住嗎？南部反空污大聯盟總召陳椒華表示，今年入秋後高雄空品明顯比去年糟，主因是台電大林5、6號天然氣機組備載閒置，而其餘四座燃煤機組卻都滿載發電。她批評台電捨棄天然氣機組不用，大賺污染錢，讓百姓呼吸有毒空氣，要求經濟部長沈榮津下台。此外，中鋼二座濕式煉焦爐應停爐，可大幅改善高雄、屏東空污，要求市長當選人訂下二座濕式煉焦爐的具體落日條款。秋冬季節，南部地區空污紅害日增，上週環團才呼籲高雄市環保局從嚴審查興達電廠許可證生煤使用量，要求老舊的一號、二號燃煤機組在冬季停止燒煤，並於明年除役。對於環團對興達電廠除役的訴求，高市府已於日前同意興達燃煤機組許可展延，表示將以刪減三成生煤用量，加嚴管制污染排放。環保署則表示，興達電廠燃煤機組除役規劃，最快要到2023、2024年除役。高雄反空污遊行數年來已多次舉辦，連續三年參加反空污遊行的高雄親子共學團，這次以歐巴桑聯盟參選市議員的候選人在遊行隊伍中，帶著親子成員高喊口號，要求政府還給孩子呼吸乾淨空氣的權利。呼籲政治人物真正關心孩子的健康，不要只有選舉才出來遊行。除了反空污，歐巴桑聯盟也對於16號公投案表達強烈不同意，他們向民眾高喊「以核養綠不同意、過氣核電要放棄」。同時也宣傳14、15號婚姻平權公投。 原定今年底要降編乙種的大社工業區，經濟部卻聯合業者要求高雄市都發局改為甲種工業區，讓既有的石化廠繼續存在，大社、楠梓居民和環團站出來抗議。大社環境守護聯盟也在遊行中批評政府違背承諾，25年來不積極輔導業者轉型，還讓石化業者持續投資，不顧當地居民長期受空污毒害，承受高健康風險，要求政府遵守大社降編無煙囪工業的承諾。位於高雄市郊的美濃鄉親也多人參加反空污遊行，抗議好山好水的美濃每到秋冬季卻空氣污染嚴重。同樣在高雄旁邊的農業縣屏東，冬季也是空污紅害區，屏東環保聯盟理事長葉奉達批評，沒有重工業的屏東卻受高雄污染蔓延所害，屏東縣政府卻消極、無所作為。他呼籲屏東縣長潘孟安應拿出向中央爭取高鐵南延的魄力，為屏東縣民的健康多做一點努力，向中央要求並協調高雄市積極改善高屏空污。

（中央社記者陳至中台北15日電）第11案全國性公投意見發表會今天登場，對於是否該在國中小實施同志教育，正反方代表聚焦於性傾向是否會受到後天的影響。中央選舉委員會今天舉辦「第11案全國性公投意見發表會第4場」，公投題目為「你是否同意在國民教育階段內（國中及國小），教育部及各級學校不應對學生實施性別平等教育法施行細則所定之同志教育？」正方代表楊郡慈主張，性傾向確實會受到後天影響，青少年還處於不穩定的狀態，應避免實施同志教育。她並提出國內外多個實際案例，因為家人重男輕女、受到性侵、霸凌等因素，導致性傾向轉變，甚至變性，最後卻陷入憂鬱和懊悔。楊郡慈認為，國中小性別不安的孩子，應去瞭解其家庭成長背景，給予適當的輔導，而非用概括性的同志教育引導，剝奪孩子性傾向自然發展的機會。反方代表陳明彥則指出，性別平等教育法所定的同教育，是教導學生認識與尊重不同的性別認同、性傾向，消除歧視。他主張性傾向不可引導和選擇，「不然我們身處異性戀主導的社會，同性戀為何還是存在呢」。陳明彥認為，最新修訂的課綱，已經考慮性平教育的「適齡性」，隨著孩子身心成長逐步加深加廣。他質疑有些人小時候沒學過性別教育，卻憑著自己的政治傾向和宗教信仰，對孩子下指導棋，企圖摧毀性別平等教育法實行多年來，好不容易建立起來的友善環境。第二輪意見發表，雙方繼續激辯。正方代表楊郡慈指出，反方認為性傾向不會受到後天影響，但他們提出的「性別光譜」論述，卻又說性傾向是流動的，邏輯互相矛盾。楊郡慈認為，國中小學生判斷力仍不足，最擅長觀察和模仿，看到什麼就做什麼，看久了甚至會上癮。同志教育就是引導和形塑教育，和學習數學、英文等知識課程不同，「學英語，不會讓你變成外國人」。反方代表陳明彥表示，同志教育不是鼓勵孩子從事性行為，也不會改變性傾向和性認同。真正的問題是，第11案公投的提案團體，無法容忍學生在校園裡認識性少數族群，甚至在部分宗教團體的宣傳中，提出要以聖經取代性平教材。陳明彥說：「認識差異才能提尊重，無知歧視才是最可怕的病毒。」他呼籲家長多對現行性平課程深入瞭解，並舉出近期新聞報導，例如新北市一所國小家長會發表的公開信，即指出現行教材都符合性平教育精神，對營造校園友善有幫助。（編輯：梁君棣）1071115

娛樂中心／綜合報導第55屆金馬獎意外染上政治色彩，昨（17）晚頒獎人、得獎者陸續在台上提及兩岸敏感字眼，讓這場電影盛典捲入統獨風暴，且烈火不斷延燒。今日來自上海的部落客「廣告小妹」在臉書分析，認為頒獎典禮本就是商業場合，這回表面的和諧被「戳破」，「今後呢，鈔票與言論自由，金馬獎只能擇一」。▲廣告小妹。（圖／翻攝自臉書）廣告小妹認為，一切的起源來自導演張藝謀的「中國導演」4個字，「有點概念的人都知道這是在踩線」，接著紀錄片《我們的青春，在台灣》的導演傅榆一句：「希望我們的國家可能被當成一個獨立的個體來看待。」徹底讓中國拉起「防空警報」，接著涂們、徐崢也一一回擊，廣告小妹表示，雖然被傅榆的理想與堅持感動，但她確實將金馬獎升級為政治對決場合，她直言：「妳認為妳只是說說心裡話，台灣有言論自由。可別忘了，台下坐著一大票沒有言論自由的人。」▲傅榆（右）一句話讓中國拉起「防空警報」。（圖／記者邱榮吉、林士傑攝影）廣告小妹說：「此刻台下同胞們若不表態，回家後會被口水淹沒。他們只能應戰，沒有其它路可以走。」至於網路上吵得沸沸揚揚到底是誰的錯？廣告小妹點出最大錯是金馬獎，「你知道騰訊獨家轉播權給了多少錢嗎？」她認為世間萬物脫離不了政治，「本屆金馬獎上，原本雙方可以把政治氣息降低些，維持表面和諧。但一旦戳破，一發不可收拾。這是金馬獎低估了自己的政治成分，也高估了自己的藝術成分。」▲涂們（左）「中國台灣」論惹議。（圖／金馬執委會提供）廣告小妹直言：「今後呢，鈔票與言論自由，金馬獎只能擇一。」但她也欣賞衝前鋒以「中國台灣」反擊的涂們，「不過大哥，您能不能去跟蔡康永學學說話之道？有其它更緩和的用詞，可以達到表態目的，又不讓台灣民眾感到被吃豆腐」，最後，廣告小妹也指出，那些立刻出面表態的藝人並不可憐，他們隨便一個身價都幾十億人民幣，早已不是單純藝術家，而是商人，「俺承認，他們是被黨逼的，但您別忘了，他們的反擊也是屬於商業行為範疇。所以，他們不可憐，他們只是作出了選擇，也付出了代價。」（編輯：李嘉翎）更多三立新聞網報導張藝謀奪金馬 陸媒自爽酸台「集郵」女星凱道音樂會挺同 傷心沒愛人送終重申挺台獨！傅榆千字文表態：不後悔沒有中國台灣 蔡英文：台灣就是台灣

旺報【記者許昌平╱綜合報導】美中貿易戰持續延燒，將對明年台灣經濟造成重大影響，美國經濟評議會14日指出，台灣製產品主要流向美中兩國，美中對彼此產品加徵關稅，對夾在中間的台灣製造業不利；預估明年台灣經濟成長率降至2.1%，內需將扮演支撐經濟的吃重角色。總部設在紐約的經濟評議會（The ConferenceBoard）發表2019年全球經濟展望報告指出，明年全球經濟持續旺盛，但難以再加速擴張，成長率預估從今年的3.2%降至3.1%；該機構的看法和日前《經濟學人》智庫的看法類似，智庫分析師馬志昂指出，全球兩大經濟體貿易戰火升級，大陸是台灣科技廠商中間與終端ICT產品主要出口目的地，這個領域的製造商將嚴重暴露在關稅的衝擊下。經濟評議會首席經濟學家范阿克（Bart van Ark）表示，台灣製產品將近一半流向外國供應商，其中以美中兩國廠商為主，比起南韓，台灣對深陷貿易糾紛的美中兩國依存度更高；台灣的採購經理人指數（PMI）顯示，高度仰賴出口的製造業進入景氣收縮區間，凸顯美中貿易緊張對台灣的影響。經濟評議會將台灣歸類為成熟經濟體，報告指出，美中貿易關係緊張，台灣夾在其中，可能需要消費支撐經濟，預估台灣明年實質國內生產毛額（GDP）成長2.1%，不如今年的2.6%，也低於整體成熟經濟體的2.4%。范阿克表示，全球明年經濟成長將進一步趨緩，風險因子愈來愈顯著，恐導致經濟在明年後半段或2020年陷入衰退；至於中國方面，受美中貿易糾紛衝擊和國內債務問題拖累，明年經濟成長率預估從今年的4.1%降至3.8%。經濟評議會一向獨立估算中國經濟成長率，不採用高出逾2個百分點的中國官方數據。經濟評議會專家研究附加價值貿易發現，中國經濟對美國消費的依存度達GDP的3.1%，美國對中國依賴只占GDP的0.7%，因此美中打貿易戰，中國損失會比美國多。

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】墨西哥選手Abraham Ancer（阿布拉罕•安瑟）星期六在The Lakes Golf Club（大湖高爾夫俱樂部）打出低標七桿的六十五桿，以三回合低於標準十三桿的佳績，取得五桿的領先優勢，將在星期天挑戰Emirates Australian Open（澳洲公開賽）冠軍獎盃。安瑟今年在Quicken Loans National（國家邀請賽）、Dell Technologies Championship（戴爾錦標賽），兩度都在第三回合取得領先，可惜兩次都與冠軍盃擦身而過。安瑟在預賽前兩天都是六十九桿，今天狂飆九鳥、兩柏忌的六十五桿佳績，以五桿優勢挑戰決賽勝利。安瑟今天在第三洞抓下今天的第一隻鳥，然後從第六洞到第十洞，連抓五鳥，加上第十三、第十六跟第十七洞的三鳥，交出九鳥佳績。強風一陣一陣，安瑟優異的表現，似乎與其他選手處在不同的球場。安瑟說：「我覺得在這樣的球場條件下，這應該是我記憶中表現最好的一回合。」上個月勇奪勇奪Asia-Pacific Amateur Championship（亞太業餘錦標賽）、雅加達亞運金牌的日本業餘選手中島啟太（Keita Nakajima）今天打出七十桿，以三天低標八桿的兩百零八桿，獨居第二位。BMW Championship（寶馬錦標賽）冠軍Keegan Bradley（奇根•布雷德利）與澳洲選手Marcus Fraser（馬可斯•弗雷瑟），今天都打出七十一桿，以總成績低於標準七桿的兩百零九桿，並列於第三位。上週OHL Classic at Mayakoba（馬亞柯巴菁英賽）冠軍Matt Kuchar（馬特•庫查）今日交卡七十三桿，與澳洲三雄Aaron Pike（艾隆•派克）、Dimitrios Papadatos（迪米崔斯•帕帕達托斯）、Cameron Percy（卡麥隆•波西），四人同以低標六桿的兩百一十桿，並列在成績榜第五位。第二天躍居領先榜的澳洲選手Max McCardle（麥克斯•麥卡多），今天打出七十五桿，以兩百一十一桿，排名下滑到並列第九。另一位前兩回合領先的美巡球星安秉勛（Byeong Hun An），今天更爆出七十六桿，以低標四桿的兩百一十二桿，排名滑落到並列第十二位。