寶輝當舖台中免留車

台北市教育局日前舉辦「向科學經典致敬―啟動科學行動體驗車及我的實驗大教室」活動，展示國中小卓越科學教育推動計畫的成果，透過科學行動體驗車讓學生從實作中學習，另外還集結自然領域教師公開授課，自由選修帶給學生嶄新的學習經驗。 卓越科學教育推動計畫今年以「向科學經典致敬」作為主題，挑選出34位中外經典科學家，設計系列課堂教學、實驗系統以及情境營造，同時讓7所學校各自以6位科學家作為特色，打造出7輛可移動的科學行動體驗車到活動現場，將科學實驗從室內帶到室外，讓同學們體會經典科學家們發想科學原理的實驗過程，學習及提升科學方法與素養，進而應用在生活中。 卓越科學計畫總召金華國小校長曾振富表示，邁入第五年的卓越科學計畫，今年的主題主要是想要透過科學史讓學生認識科學，了解科學家在發現或發展科學原理的歷程，讓同學們知道這並不簡單，而是從錯誤當中慢慢找出正確的知識，另一方面則是希望孩子沿著科學家的軌跡進行實作，從操作中進行深入探究，這也了呼應12年課綱素養導向的核心教學宗旨。 活動在「我的實驗大教室」部分則邀集自然領域教師同時開設27堂課，讓同學們從國中13堂及國小14堂課程中，決定自己的課表，除了符應自然探究實驗需求，更加入分享與表達的素養能力培育，期望將學習的自主權交還給學生，並且讓學生有嶄新的學習體驗。

住在美國賓州30歲的女子布里塔妮(Brittany Renee Borgess)2016年夏天將年僅4歲的男友女兒薩瑪麗亞(Samaria)獨自留在車內6個小時，回來後發現女童昏倒，儘管送往醫院急救，最終仍回天乏術。布里塔妮被控過失殺人及危害他人罪，不過上周五(9日)法官判她無罪，只需繳納罰款25美元(約772台幣)。根據《每日郵報》報導，2016年7月22日的早上，布里塔妮先將她年僅2歲的兒子送往托兒所，之後就開車前往公司，下車時竟忘記車上還有男友的女兒，便獨自前去上班。等到布里塔妮下班，已經是6個小時後的事情，她上車時發現薩瑪麗亞已然昏迷，趕緊將她送往醫院檢查，雖然經過急救，但仍宣告不治。經調查，當天氣溫高達36℃，車內溫度更有48℃，女童被送至醫院後的體溫也高達43℃。布里塔妮的辯護律師聲稱，她只是因為長期睡眠不足，加上為了準備與女童父親結婚，壓力很大，絕不是有意無視或故意忘記；然而檢察官認為，這都非將女童忘在車上的合理理由。最後，布里塔妮洗脫過失殺人及危害他人的罪名，並繳納25美元的罰款，然而女童家人對此一裁決相當憤怒，造成布里塔妮需由法警護送才得以安然離開。實習編輯／陳柏良更多 TVBS 報導男餐廳打老婆！下秒慘遭眾人圍毆 網友直呼痛快 離職1年多…前同事每月約吃飯 他戶頭存款全空了 有夠準！男持刀想輕生 勇警4米外彈弓射掉凶器 搶校慶紀念品頭香！小兄弟異想天開 偷溜出門夜宿學校

[新頭殼newtalk] 選戰倒數10天，台北市長柯文哲的選舉帳目再起爭議，外界質疑政治募款的金額流向不明與為何「關帳照收款」，對此，柯文哲競選辦公室發言人林昆鋒今(14)日表示，會計師與律師正在整理，自己的募款關帳已關，監察院的帳戶我們沒辦法主動關，「這並沒有矛盾，是合法的！」台北市長柯文哲在上個月公布選舉帳目後，呼籲對手們也應該跟進，遭到民進黨台北市長候選人姚文智指控，柯文哲在2014年停止收受政治獻金後，監察院資料仍顯示有930萬元的入帳。此外，柯文哲在兩個月前公布關帳，卻遭人檢舉「關帳照收款」。柯文哲競選辦公室發言人林昆鋒今天在華視《Online鍾點讚》上做出回應。他說，柯文哲在2014年的政治獻金爭議，當年自己並無參與那場選舉，但據他的了解會計師與律師都有在整理，會提醒內部整理的速度快一點。另被問及今年選舉在宣布關帳後仍有一筆收入，遭質疑「關帳照收款」，林昆鋒說，「那個人是把錢捐到監察院那個帳戶，我們沒辦法主動關。」他說，有選舉過的人都知道，監察院幫你開，是無法在23號投票日前關閉的。對此，資深媒體人林育卉反問「那你們為何要說已經主動關帳了？」林昆鋒回應說，「我們自己的募款關帳了，這並沒有矛盾，是合法的，但我們從來沒有宣傳過我們在監察院的這個帳戶。」雙方對於選舉帳戶問題爭論不休。立法委員王定宇也在節目中反問林昆鋒，這樣講成有兩個帳戶了，但這其實是一個帳戶。王定宇進一步解釋，募款的來源可能有LINE Pay、網路等線上捐款，但最後都必須進到「政治獻金專戶」，進入後會分成有名字與沒名字兩種，進行查核，如此這筆錢才能夠使用，至於選舉沒花完的錢，可以在4年的任期內，動支在公共事務上，無論是否有使用，都應該放入此專戶，讓他們追蹤。對此，林昆鋒重申財務監督委員之後會再公布10月的帳戶，說明清楚。

（優活健康網新聞部／綜合報導）新手爸媽注意，小寶貝心肺健康同樣重要！先天性心臟病童的心臟本身功能未臻完善，要是一不小心感染呼吸道融合病毒RSV，嚴重者可能導致猝死，不可不防，即使在住院期間，也不能掉以輕心。千分之八機率 先天性心臟病原因多重根據統計，小兒患有先天性心臟病的機率約為千分之八，有些人症狀輕微，可能終其一生都不會發現，但若症狀較嚴重，則會出現發紺，也就是嘴唇發紫的現象，出生時可透過檢測血氧濃度、超音波等方式篩檢心臟功能是否正常。台大兒童醫院王主科教授解釋，造成先天性心臟病的原因，主要可分為環境跟基因這兩大類，基因的緣故，不見得是遺傳，也可能是突變或染色體異常所致，如唐氏症小朋友約有三到四成患有先天性心臟病，若第十三對染色體有三個，罹病機率更是幾乎達百分之百；環境方面，則是母親在懷孕期間得到德國麻疹或服用不當藥物，也會提高寶寶罹病機率。事實上，也有多達半數以上患有先天性心臟病的新生兒，罹病原因不明。呼吸道融合病毒RSV 嚴重感染恐猝死RSV感染在兩歲以下幼兒極為常見，症狀多為呼吸急促、喘鳴、痰多及高燒等等，即使發展成肺炎，通常只需給予支持療法，睡在氧氣帳中幾天後，即可出院。不過，王主科教授提醒，若是患有先天性心臟病的寶寶感染到RSV，事情可就沒這麼簡單了！這些先天性心臟病寶寶心肺較弱，抵抗力也比較差，一旦感染RSV，嚴重度常高於同齡的健康寶寶，併發症可能包括呼吸衰竭、呼吸窘迫，需住院插管治療，約有一半機率會住進加護病房，甚至有致死風險，威脅不容小覷；且寶寶即使痊癒，長大後得到氣喘的機率也會因此提高。台全年RSV流行季！健保疫苗注射降風險台灣不同於其他四季分明的國家，全年都是RSV流行季，更增加感染風險。目前已經有疫苗納入健保給付，患有先天性心臟病的高危險群寶寶，若寶寶合併出現心臟衰竭，需要使用兩種以上抗衰竭藥物來控制症狀、或是有明顯心臟擴大、生長曲線小於3%的發展遲緩問題，上述三項條件符合至少兩項，可每個月接受一次疫苗注射，直到一歲或是接受矯正手術為止，最多可施打六次。不可不慎！戴口罩、勤洗手防感染王主科教授提醒，對於患有先天性心臟病的寶寶來說，滿周歲之前，都是感染RSV的危險期 ，若寶寶因年紀太小，還不到開刀的適當時機，建議爸媽在日常生活中要幫寶寶做好預防感染，除了施打疫苗之外，也要記得戴口罩、勤洗手，避免帶孩子到人多的場合，以降低感染風險 。（文章授權提供／健康醫療網）

【華人健康網記者廖小蕎／台北報導】早產兒照護不易，黴菌或細菌感染時有所聞，不過台灣近年卻出現全身性黴菌感染的罕見病例。1名早產兒全身黴菌感染，腎臟及輸尿管遭黴菌球阻塞，導致產尿、排尿功能癱瘓。所幸馬偕醫護團隊利用「逆行性輸尿管導管治療」加上高劑量抗黴菌藥物沖洗，才使早產兒重拾健康。3年前，小縈是1名剛出生的早產兒，當時體重僅1152克。不料在外院接受照護時，陸續出現無尿、嘔吐及腹脹現象，隨後轉往馬偕兒童醫院新生兒加護病房治療。馬偕兒童醫院新生兒科資深主治醫師許瓊心指出，小縈全身遭黴菌感染，腎臟、心臟瓣膜、眼球、骨頭及血液皆感染「抗藥性念珠球菌」，腎臟及輸尿管被黴菌球阻塞，導致無法產尿、排尿。住院期間，小縈的心臟瓣膜、眼球及骨頭也必須手術治療。逆行性輸尿管導管治療 獲得一線生機此棘手的病例，增加治療的困難。馬偕兒童醫院兒童腎臟科蔡政道主任進一步表示，除了腹膜透析與靜脈抗黴菌藥物治療外，還須設法去除部分黴菌，再使用高劑量抗黴菌藥物沖洗灌流。但礙於小縈屬於極低體重早產兒，腎臟雖發炎腫脹仍只有5、6公分，加上腎盂及輸尿管已被黴菌塞滿，沒有適合的引流管可放置，治療一度陷入膠著。後來，馬偕兒童外科資深主治醫師許錦城，使用2mm外徑的膀胱鏡從尿道進入膀胱，並在膀胱開口處將1mm外徑的輸尿管導管，逆行性放入輸尿管至腎盂處，以X光攝影確定位置，將導管從尿道連至體外。此外每6小時施以高劑量抗黴菌藥物沖洗灌流。他補充，這項治療在極低體重早產兒身上難上加難，全球相關文獻更是前所未聞，但不放手一搏嘗試，一條小生命可能就無法順利長大。經醫護團隊拼命搶救後，小縈隔天即有尿液排出並恢復正常尿量，腎臟功能也逐步恢復，一個月後超音波追蹤確認無黴菌殘留後即移除該灌流導管。此治療方式及個案報告同時於本月刊登在2018年的《國際泌尿學期刊UROLOGY》。1個月內歷經7、8次手術挑戰，加上233天住院觀察，確定心臟裡的黴菌球都消失了才出院。如今小縈已經是個健康有活力的小女孩，馬偕醫院醫療團隊並為她歡慶喜獲重生3歲生日。【延伸閱讀】

【早安健康／張承宇報導】近視讓你越來越靠近螢幕，還是老花讓你書本越拿越遠？近視、老花、白內障、青光眼等眼睛問題的成因各有不同，但其實都和眼睛的血液流動息息相關！日本眼科院長指出，呼吸對了就能提升全身血流，眼睛獲得了充足的氧氣與養分，就能輕鬆遠離各種眼疾！ 充足的氧氣可望使近視、老花、白內障、青光眼等眼疾得到正面幫助 日本回生眼科院長山口康三表示，除了大腦以外，眼睛也是人體中亟需透過血液來輸送氧氣的地方之一，如果以同樣重量所需要的血液量來計算的話，眼睛所需的血液約是腦部的23倍之多，也因此，眼睛健康與血流狀況息息相關。 眼睛需要這麼多的血液，是為了得到充分的氧氣以及營養，一旦眼睛受到活性氧等其他因素影響，就可能造成血液滯留。雖然短時間內尚且無礙，但如果眼部血流經常不佳，容易導致眼睛獲取氧氣、養分不足，因而造成視力降低，甚至引發近視、老花眼、白內障、青光眼等各種眼睛問題。因此，提高眼睛周圍的血流，是維持眼睛健康的重要關鍵，而腹式呼吸可能是改善血流、增加氧氣供給的解方之一。 山口康三認為，運動不足、駝背、壓力大、胃腸弱，都可能引起肌肉衰竭或自律神經紊亂等問題，導致呼吸過淺、全身乃至於眼睛獲取的氧氣不足。而一般的胸式呼吸，只能讓肺泡吸收到70％左右的氧氣；如果改採腹式呼吸，就能讓橫膈膜充分活動、加深呼吸，讓肺泡吸收到最大程度的養分，因此腹式呼吸又有「全肺深呼吸」的稱呼。 腹式呼吸這樣做，幫助全身得到充足的氧氣 山口康三建議，每天有意識地進行數次腹式呼吸，幫助肺泡吸收更多氧氣，供應給眼睛的氧氣就能跟著增加，幫助有效預防眼疾。日本公益社團法人日本醫師會網站也提供了腹式呼吸的做法： 【延伸閱讀】

台灣過敏人口眾多，包括過敏性鼻炎、過敏性皮膚疾病、氣喘等都是常見的過敏症狀；然而，台灣氣候溫暖潮濕正適合過敏原滋長，居家該如何防備才能改善過敏問題呢？新光醫院家醫科胡念之醫師表示，居家防蟎的重點就是打造低濕度環境，加上勤於清潔減少粉塵累積，都有助改善過敏不適。 1. 避免使用地毯：地毯容易累積灰塵，加上潮濕的氣候，反利於塵蟎生長；因此，若家有過敏體質者最好避免使用地毯，若一定要使用地毯則建議勤送乾洗，以降低塵蟎累積。 2. 定期清潔窗簾：厚重的窗簾布也容易成為塵蟎的溫床，建議應定期清洗、曝曬為佳。 3. 少用布質沙發：布質沙發也可能成為塵蟎的居所，最好改用木頭椅子或使用皮質沙發，以減少塵蟎滋生。 4. 使用防蟎寢具：建議枕頭、床單、被套可採用防蟎材質，減少塵蟎與身體接觸的機會。 5. 保持低濕環境：打造低濕的居家環境也是防蟎重點之一，尤其在浴室、廚房等濕度較高的地方應盡量維持乾燥、保持通風良好，也可運用除濕機將環境維持在相對濕度50%以下，以減少塵蟎滋生。 6. 維持居家清潔：居家經常除塵、或搭配使用空氣清淨機，都有助於維持低敏的居家環境。 過敏相關問題，建議諮詢「小兒科、家醫科、耳鼻喉科、過敏免疫科」 專家諮詢：新光醫院家醫科 胡念之醫師延伸閱讀■  減少誘發氣喘的方法

【羅開新聞中心葉怡君台南採訪報導 照片╱大會提供╱葉勇宏攝影】總獎金台幣三百萬元的2018台南女子職業高爾夫公開賽十一月九日在台南關廟的南一高爾夫俱樂部進行最後一回合決賽，台灣選手82年次劉依貞保持發燙手感，抓下五隻小鳥、無柏忌，打出低於標準桿五桿的六十七桿，並以三回合總桿低於標準十四桿的兩百零二桿，四桿勝差奪下冠軍及獎金台幣五十四萬元。這是劉依貞職業生涯的第八冠，也是繼2015年九月底贏得日巡賽的Fundokin女子公開賽後，相隔三年才再次奪冠；而上一次她在台巡賽奪冠是2014年的建大女子公開賽。台灣業餘女將侯羽薔抓六鳥一柏忌，打出平個人最低桿的六十七桿，以三回合低於標準桿八桿的兩百零八桿，贏得業餘組冠軍，並在職業組獨居第四名。泰國女將Chonlada Chayanun（喬雷達•徐耶娜）今天打出四鳥一柏忌的69桿，以三回合總桿低於標準桿十桿的206桿，獲得亞軍。泰國球員Renuka Suksukont（雷努卡．沙絲卡）今天奮力追趕，獵一鷹、八鳥，但有兩個「雙柏忌」，揮出六十六桿，以三回合兩百零七桿，自原居並列第八躍升到獨居第三名。她的同胞Kanphanitnan Muangkhumsakul（坎潘妮蘭．穆安庫莎卡）打六十九桿，三回合兩百零九桿名列第五。劉依貞在昨天的第二回合以六十二桿打破男子選手在2007年全運會於南一球場打出六十八桿的球場最低桿紀錄，獲得南一球場董事長蔡君山頒發的獎金兩萬元。劉依貞在頒獎典禮上致詞時，特別感謝再興球場總經理李翔麟、台中球場總經理楊文遠及南一球場董事長蔡君山及她的家人，後來甚至哽咽說出她在日巡賽奮鬥四年，因為花了很多心力與時間，打得很辛苦，但是戰績與結果卻不如預期。劉依貞說：「非常開心，因為這第八冠其實我等了一段時間了，那這一段時間其實真的都蠻煎熬的，也一度想說要放棄打球，因為壓力，就是自己給自己的壓力，然後一些期許這樣子，大到我覺得沒有辦法負荷，很高興有家人還有朋友的陪伴，讓我渡過這些難關，讓我回到充滿信心的狀態，可以再度面對與迎接任何艱難的挑戰。」她說這也是她首次在第二回合後領先狀況下，拿下冠軍；劉依貞在這項比賽後兩回合三十六洞共抓下十五隻小鳥，無柏忌。劉依貞也很感謝她男友近一年半來的陪伴，除了奪冠很開心以外，由於自己在日巡賽的打拼辛苦歷程與家中的一些因素，讓她決定下半年回台多打些比賽，贏得此冠更能讓她父母高興且欣慰，也可分擔一些家庭責任。今天最後一回合劉依貞鐵桿與推桿依然發揮水準，前九洞就抓四鳥，後九洞再抓一鳥；保持一路領先，未讓緊追在後的徐耶娜有機會超前；尤其最後一洞八呎小鳥，她推進後興奮地高舉雙手慶賀勝利到手。徐耶娜賽後表示，今天劉依貞表現太好了，她雖然也打得不差，不過完全沒有機會追平或超越劉依貞。南一球場董事長蔡君山在頒獎典禮時表示，很高興看到劉依貞經過幾年的職業比賽的磨練，能夠在這項比賽中奪冠；另外，希望明年還有機會與TLPGA再度合作舉辦比賽。今天有高雄市鳳甲國中師生們二十人到場觀賽，由TLPGA職業女將陳慈惠指導體驗高爾夫。

政治中心／綜合報導一首好的競選歌曲，要能夠表現出候選人的特質，也要能夠凝聚選民的士氣，並且讓選民從歌詞中，聽到在地最真實的聲音，並對未來產生希望。▲陳其邁的競選歌曲請到在地棒球隊一同拍攝MV，讓人眼睛為之一亮。（圖／翻攝自YOUTUBE）民進黨高雄市長候選人陳其邁此次的競選歌曲《咱上愛的所在》，由知名作家路寒袖寫詞，以台語將高雄的自然環境、熱情的人文描繪的相當細膩，這也是候選人陳其邁作為高雄在地子弟的所見所聞。而這首歌總共推出2個版本，第一個版本是由高雄出生的歌手林宗興演唱，曲風相當輕鬆，MV畫面搭配高雄市景，以及陳其邁走訪高雄市各區的畫面，讓人很難不愛上高雄。▲陳其邁的競選歌曲讓不少高雄人熱淚盈眶。（圖／翻攝自YOUTUBE）而另一個版本，這是由也是高雄出身的金曲樂團滅火器演唱，MV中滅火器樂團唱得慷慨激昂，表現出高雄給人的熱情印象，也象徵高雄經歷過去重工業城市，到現在一步一步轉型成宜居城市的堅韌性格。而MV更將高雄在地棒球隊在訓練的畫面剪輯進去，更讓市民相當有凝聚力。國民黨高雄市長候選人韓國瑜的競選歌曲《高雄ㄟ讚》，曲風相當陽剛，與候選人過去的形象相符。但歌詞直接提及韓國瑜的名字及一些競選語言，對比陳其邁的歌曲，細膩度稍嫌不足，音樂性也不高，相當可惜。而整首歌詞只是將一些地名念出，並沒有其它與在地的連結，聽眾感受不到高雄在地的溫度。而韓國瑜更在MV尾端直接出來講話，讓人摸不著頭緒。▲韓國瑜的競選歌曲與高雄沒有太多連結，反而凸顯自己的弱點。（圖／翻攝自YOUTUBE）競選歌曲時常在造勢場合或是電視、網路廣告中播出，對於選民來說，能夠用「聽覺」認識一個候選人，絕對也會成為投票的考量，能夠表現出在地的熱情與候選人特色的歌曲，絕對也是候選人適不適任的指標之一。更多三立新聞網報導氣爆勇消挺陳其邁遭侮辱 網友道歉了黃安挺韓國瑜 網：更堅信投陳其邁了回擊韓國瑜 陳其邁：跟高雄禍福與共「我的接班人」 花媽霸氣挺陳其邁

【早安健康／郭銀京】媽媽的個人時間不被犧牲 俊宇的猶太幼兒園班上有十二個小朋友。除了我跟另一位媽媽以外，其他全是在職媽媽。許多猶太家庭都是雙薪家庭。俊宇的幼兒園朋友們大部分都是家庭經濟寬裕的猶太兒童。那些家庭的媽媽們與我想像中的在家做家事，並僅專注於幼兒教育的感覺不同，大多數的媽媽都在職場工作。 美國前國務卿馬德琳．歐布萊特（Madeleine Albright）就是個代表性的職場猶太媽媽。這位曾埋首於家事與育兒的平凡女性，在四十歲時才完成哥倫比亞大學博士學位，後來並贏得了美國史上第一位女性國務卿的榮譽。大多數生兒育女後的女性都會開始煩惱要不要繼續工作。然而，猶太媽媽們在早上七點就會把兩到三個月大的新生嬰兒送到托兒所，然後去工作。一開始我覺得這樣太過冷酷無情且沒有人性，但是猶太媽媽們比任何人都關心教育並愛護孩子。那麼，忙碌的猶太在職媽媽是如何教育孩子呢？ 大多數美國猶太媽媽們會兼職打工或在家工作。當孩子還小時，媽媽會在家工作，陪伴孩子成長，到了高年級時，媽媽就會轉回全職工作。律師、市場行銷、會計等工作，在一般大型公司裡處理的所有職務，都可以兼職或在家工作。 住在我們隔壁的茱莉是迪士尼樂園的員工，但是她在家工作。她說只要家裡有電腦和電話，什麼事都可以做。每個禮拜只要去辦公室一兩次，開會與檢討工作進度即可。如此這般，透過有效率管理工作環境，為許多女性創造了工作機會。 不只是猶太人，美國大多數的雙薪夫婦們都會有效率地分擔家事並扮演經濟性的角色。愈是高效率的社會與高效率的職場結構，更容易產生讓更多媽媽們得以工作的機會。 即使是一位辭掉工作，專心育兒的猶太媽媽，也不會為了她的孩子而無條件犧牲自己的時間。俊宇偶爾會要求我在他用平板電腦玩遊戲時，坐在一旁陪他。我的猶太朋友史蒂芬妮對用毫不感興趣的眼睛盯著遊戲的我說。 「妳是因為喜歡那個遊戲才在看嗎？」 「不，但俊宇喜歡我看著他玩。」 「妳是怎麼了？與其犧牲及浪費時間在你不喜歡的事物上，不如找出你也喜歡，同時俊宇也喜歡的事物吧。即使是父母，無意義地犧牲在不喜歡的事物上，不是個好的態度。看到以沒有靈魂的眼睛呆坐著的媽媽，對俊宇而言也不是件好事。」 媽媽能夠隨心所欲、孩子能更獨立、培養創造性的教養法，下一頁繼續了解！ 有很多孩子叫喊著「媽媽，我好無聊！」那麼，媽媽就會說「要不要玩樂高？要不要玩這個遊戲？」，然後找一些有趣的東西給孩子玩。看著還是一直覺得無聊的孩子，媽媽甚至似乎因為沒辦法讓孩子有趣地玩樂而心裡感到歉疚。但是史蒂芬妮這麼說。 「孩子需要一點無聊的時間。我必須告訴你的是，偶爾感到無聊是件好事。」 如果孩子感到無聊，不要立刻找東西給他玩，應該要叫他自己找出克服無聊的方法。 感到非常無聊的孩子，必須要自己找東西玩，自己找出有趣的事物。透過思維的改變，可以同時培養孩子可以自己做到的「獨立性」，以及利用周邊工具的「創意性遊戲」。 媽媽也可以隨心所欲做自己的事，不必時刻追逐著孩子，可謂一舉兩得。 我曾經帶著十八個月大的俊宇，久違跟先生一起到飯店吃自助餐。進去不到十分鐘就帶著哭鬧不休的俊宇離開，至今仍記憶猶新，真是既浪費了錢，又浪費了時間。猶太朋友在孩子滿四歲以前，不會輕易帶著孩子出去外食。因為幼兒們很難享受外出用餐的樂趣。此外，在照料幼兒時，媽媽很難確定飯會從鼻子還是從嘴巴進去；而且幼兒的吵鬧不休或啼哭聲，也會對餐廳其他客人造成困擾。 派對或聚會等大人享樂的場所，最好還是把孩子託付給保姆或父母後再去。這麼一來，大人們可以儘情享受美好時光。如果不方便託付給保姆或父母的話，最好不要參加派對或聚會。因為不但孩子很辛苦，對父母而言，也會成為一個非常糟糕的經驗。 美國也跟韓國一樣，有同齡新生兒的父母們會聚集在一起，共度時光及分享資訊。加州各城市經營的多元化項目中，有一個為有同齡幼兒的媽媽們定期舉行的小型聚會，叫做「媽媽和我」（Mommy And Me），讓媽媽們傾吐心中的苦衷並彼此幫助。我會推著嬰兒車出去，通常在公園裡閒聊一個小時左右。然後為了有規律遵守孩子的午睡時間與用餐時間，簡短結束聚會。 反覆的犧牲會讓媽媽不幸福，而媽媽不幸福會導致整個家庭也不幸福，因為媽媽是決定家庭氣氛的核心角色。相反地，高度滿足且感到幸福快樂的媽媽會營造一個穩定的家庭環境。家庭和社會、國家與個人都幸福，同時又能與效率並存的關鍵，就是不被犧牲的媽媽個人時間。 【延伸閱讀】 本文摘自《猶太媽媽不買玩具》／郭銀京／遠流

【早安健康／The Light月刊誌（韓國第一本探討減肥與健康的料理雜誌）】真的餓VS.假的餓 為了維持身體健康，適當攝取熱量是必要的，如果缺乏熱量，很容易感覺肚子餓。但有時感覺飢餓，到底是人體真的需要補充熱量？還是只想吃點零嘴呢？若是後者，可能會讓我們多吃上一塊餅乾，不利於減重。所以，現在就來教大家分辨是真的肚子餓了，還是個騙局呢？ 「假性飢餓」的訊號 克服「假性飢餓」，培養健康飲食習慣！ 輕鬆減肥清腸不挨餓，下一頁公開三餐減肥菜單食譜！ 跟便祕說再見的清腸食譜 早餐：大麻籽香蕉牛奶 270 kcal 大麻籽含豐富的高蛋白質、鈣質，與香蕉打勻一起飲用，風味獨特，趕緊來品嚐一下！ ●保養眼睛 ●增進活力 大麻籽香蕉牛奶 5∼10分鐘 1人份 ‧ 香蕉1根（100g） ‧ 大麻籽2大匙（或其他堅果） ‧ 可可粉（或綠茶粉）1小匙 ‧ 脫脂牛奶1又1/2盒（或無糖豆奶，300cc） 午餐：雞肉辣椒醬豆芽飯 328 kcal 在家用微波爐就能做出來的豆芽飯，搭配上雞肉、辣椒醬，美味可口。但要提醒大家，辣椒醬不能加太多，以免攝取過多熱量，同樣的，若改用雞胸肉會更健康！ ●預防貧血 ●保養眼睛 ●強化免疫功能 雞肉辣椒醬豆芽飯 20∼30分鐘 1人份 ‧ 雞胸肉1大塊（或雞柳4塊，100g） ‧ 洋蔥1/4顆（50g） ‧ 大蒜5cm ‧ 食用油1小匙 ‧ 胡椒粉少許 豆芽菜飯 ‧ 糙米飯（或雜糧飯）60g ‧ 豆芽菜1又1/2把（或菠菜，75g） ‧ 鹽少許 辣椒醬 ‧ 蒜泥1/2小匙 ‧ 水1小匙 ‧ 釀造1/2小匙 ‧ 胡椒醬2小匙 ‧ 植物油1小匙 ‧ 香油1小匙 點心：蔬菜棒100g 19 kcal 晚餐：炒蔬菜雞肉沙拉 295 kcal 新鮮蔬菜加上雞肉，搭配特調醬料，一道溫沙拉輕鬆上桌；你也可以隨個人喜好，搭配其他配料！ ●改善便祕 ●保養眼睛 ●增進活力 炒蔬菜雞肉沙拉 20∼30分鐘 1人份 ‧ 雞胸肉1大塊（或雞柳4塊，100g） ‧ 甜椒1/2顆（100g） ‧ 洋蔥1/4顆（50g） ‧ 西洋芹20cm（40g） ‧ 柳橙1/2顆（或其他水果，150g） 料理基底 ‧ 植物油1/2小匙 ‧ 鹽少許 ‧ 胡椒粉少許 醬料 ‧ 檸檬汁1小匙 ‧ 法國芥末籽醬1小匙 ‧ 植物油1小匙 ‧ 橄欖油1小匙 ‧ 鹽少許 【延伸閱讀】 本文摘自《每3天瘦2.5kg：1日3餐科學菜單+掌握喝水時機 照做一定瘦！》／The Light月刊誌（韓國第一本探討減肥與健康的料理雜誌）／三采

自2009年開始，由阿里巴巴集團旗下的淘寶和天貓所發起的「雙十一狂歡購物節」，堪稱是為華人消費圈樹立了難以令人撼動的里程碑，獨特的優惠和促銷活動價格，讓愈來愈多民眾選擇在這天刷卡購物，這些年來不僅令許多電商紛紛跟進，也儼然形成了獨特消費習慣，締造許許多多驚喜。在今年，光是天貓雙11所創下的成交額，就高達2135.5億元人民幣（約9610億元台幣），這樣的天價數字不僅再創下紀錄，官方總計至少有全世界206個國家的買家和賣家，都為雙11做出了貢獻。但回過頭來，在你放進購物車、刷卡埋單之餘，光鮮亮麗的銷售額背後，卻是製造更多你難以想像的汙染，一層又一層包裝掩飾根本過頭的產品，也許乍看之下仔細、貼心，但實際上的沒必要令人無奈。《澎湃新聞》便透過一層層的包裝拆解，仔細分析那些網拍產品，分別製造多少垃圾。好比說購買兩隻魚，就用了兩個紙箱、一個保麗龍、一個真空塑膠袋、兩個防腐劑，還有一大堆的膠帶；買一個鍋子，也用了兩大紙箱、防撞泡棉、兩大張氣泡，紙、大量膠帶──這些都是實體店面買不會產生的多餘垃圾。隨著現代科技的演變，物品變得愈來愈發達，就連包裝也開始講究禮數，甚至漸漸到了近乎是繁文縟節之地步──禮盒充滿設計感、拆解方式盡是巧思和美妙──但你可曾想過，這些包裝體積往往大過物品本身數倍的「填充物」，其實只是買了更多的垃圾。而「過度包裝」（excess-packaging）對地球所產生的傷害，遠遠比你我想像的還巨大。《Sydney Morning》報導，雖然包裝是為了「禮數」，但過度包裝往往是世上最主要的廢物來源之一，而且最終大多是進入垃圾掩埋場的命運。根據研究表明，現代產品超過50％，其物品本身近乎小於包裝的一半，代表你買了一個新產品，同時也有一堆東西需要丟棄。便利文化通常是過度包裝潮流背後推波助瀾之主因，像淘寶、天貓等店家，經常以散裝數量銷售各種單件包裝的物品。適度包裝或許是需要的，但過度包裝反而容易誤導消費者，更甚者，很多包裝費用還超出產品價格的30％，而這無形之中的包裝成本，往往就反應在商品售價上。產品包裝的材質，大部分是紙、塑膠等，而生產這些素材的原料，主要來自於林木、石油等，而且製造過程會消耗大量水資源，回收率更低到令人瞠目結舌。《Time》報導，自1950年工業革命以來，全球已經產生了91億噸以上的塑料，而這當中沒有妥善處理的廢棄物，如果累積起來囤積在曼哈頓，垃圾將可以堆疊3.2公里的深度。而每年的塑膠產量，已從1950年的200萬噸，增加到2015年的4.4億噸。塑料不能像其他的物質在自然中分解，所以高達3／4的塑膠垃圾都累積在垃圾掩埋場，還有更多的垃圾散落在陸地上、沉在海洋深處、湖泊中，一旦這些垃圾被其它生物誤食，往往都是死路一條。無論如何，在購買商品時，選擇最少量包裝的產品，絕對是對地球環境最好的方式，那些經過層層設計包裝才能吃的到的餅乾、一小根就用保鮮盒包起的香蕉、甚是超氣派的水果禮盒、雞精、燕窩等，能少買就少買，建立綠色消費觀，是減少汙染的重要關鍵。圖片來源：gbtimes本文轉載自遠見雜誌

南韓天團「BIGBANG」隊長G-DRAGON（權志龍）今年2月宣布入伍服役，至今不曾曝光過自己的照片，不過大批粉絲仍相當關心他的近況，只能透過網路上流出的照片過過乾癮，近日GD的友人在聚餐後在曬出2人合照，仔細一看，GD的臉型明顯發福許多，讓不少粉絲看了驚訝直呼：「原諒我沒認出來！」▼（圖／翻攝自權志龍IG）▼（圖／翻攝自權志龍IG）G-DRAGON入伍前身形消瘦，雙頰凹成V字，似乎因工作過於忙碌，沒能好好休息導致爆瘦，讓粉絲們相當擔心。但從近日曝光的GD和友人合照中可以發現，疑似因軍中生活作息規律，GD的臉明顯長胖了不少，從前過瘦的V型臉已完全消失，氣色也比以往更好。▼（圖／翻攝自權志龍IG）▼（圖／翻攝自微博）▼（圖／翻攝自微博）G-DRAGON的「發福」近照曝光後，在網路上掀起一陣熱議，讓許多網友看傻眼，忍不住直喊：「差點沒認出來」、「不認識了」、「哪個是權志龍」、「是不是男的到了一定的年紀都會發福？」，但也有不少粉絲力挺，認為偶像還是帥氣依舊，且健康最重要：「發福後的GD也很可愛」、「想綁回家」、「圓了圓了，健健康康就好」、「看來軍中伙食不錯」、「權志龍胖了，粉絲做夢都會笑」、「胖了好」、「之前太瘦了」、「因為生活規律了，胖胖了才健康啊」。（封面圖／翻攝自微博、權志龍IG）更多東森新聞報導帥度直逼林志穎！昔日男神Tae崩壞變大叔 網嚇：歲月是殺豬刀蔡依林、阿信驚爆偷偷戀愛中！ 知情者瘋傳「10大證據」16歲女兒考上名校想休學！王中平余皓然嚇壞徹夜長談

巴塞隆納在主場敗給皇家貝蒂斯來源：GOLAZO TV阿根廷巨星梅西（Lionel Messi）11日在西甲聯賽第12輪傷癒復出，馬上就梅開二度，但巴塞隆納竟意外在主場以3：4敗給排名第12的皇家貝蒂斯。這是梅西的巴薩生涯中，第一次在單場進兩球的情形下巴薩仍輸球，也是自2016年9月以來，巴薩在聯賽中首次主場失利。皇家貝蒂斯在第20分鐘就首開紀錄，14分鐘後更再進一球，主場作戰的巴薩竟以0：2落後，讓現場球迷簡直不敢相信。巴薩的貧攻到了下半場才有改善，梅西在第67分鐘先罰進點球，追回一分；但巴薩在第71分鐘又接噩耗，門將特爾施特根（Marc-Andre ter Stegen）竟不慎把球打進自家球門，這個烏龍讓巴薩又落後兩球。梅西在第79分鐘組織攻勢，比達爾（Arturo Vidal）在門前右側接應破門，2：3；但皇家貝蒂斯在四分鐘後又進球，巴薩竟又以兩球落後。力挽狂瀾的梅西在第92分鐘再進一球，但為時已晚，終場巴薩就以3：4吃下罕見主場敗仗，雖然仍在聯賽領跑，領先優勢只剩下一分。★皇馬開火  暫排第6皇家馬德里11日在客場出戰塞爾塔，本澤馬（Karim Benzema）、拉莫斯（Sergio Ramos）、塞巴略斯（Dani Ceballos）先後進球，加上對手的烏龍，皇馬以4：2獲勝，在聯賽排名第六。

根據 esportsobserver 報導指出，暴雪娛樂旗下 BlizzCon 最大的活動，由於 BlizzCon 期間各式各樣的電子競技活動展開，今年暴雪光是在活動上就舉辦了五場，其中包括《鬥陣特攻》世界大賽、《星海爭霸II》WCS 世界總決賽、《暴雪英霸》HCG 總決賽以及《爐石戰紀》世界大賽、《魔獸爭霸》重製版發佈。 《鬥陣特攻》世界大賽觀看數打破 Twitch 《鬥陣特攻》賽事收視率在 BlizzCon 最受矚目的賽事活動，《鬥陣特攻》世界大賽在兩天之內的觀看 219 萬小時，平均同上觀看人數達 10 萬 7 千人，雖然該賽事同時最高收視率為 17 萬 5 千人與《鬥陣特攻》聯賽（不包含季後賽），整體平均觀看人數大致上相同，但 BlizzCon 期間單日平均同上觀看人數達 11 萬 4 千人，這已經刷新 2018 年 Twitch 平台位居第四高收視率的《鬥陣特攻》賽事觀看人數。 《星海爭霸II》20年來首個非韓冠軍奪冠，成功吸引觀眾目光而《星海爭霸II》同樣在  BlizzCon 看見高人氣的情況，特別是與 2017 年相比， 《星海爭霸II》》平均同上觀看人數達 8 萬 2 千人，而 2018 年這個數字飆升至 12 萬 1 千人，由於在 BlizzCon 結束的最後一天，收視率大幅提升，因為《星海爭霸II》WCS 世界總決賽在周末結束的最後一場比賽，本屆由年輕的芬蘭選手 Joona Serral Sotala 成功奪冠吸引大批觀眾焦點收看，除了成功打破《星海爭霸》20年來首個非韓冠軍之外，也寫下一個星海電競賽事里程碑。 《爐石戰紀》全球大賽觀看時間拉長，人數卻減少據外媒 esportsobserver 指出，在 2016 年在 BlizzCon 期間 ，《爐石戰紀》全球大賽直播  14 小時創下高達 120 萬小時觀看時數，而 2017 年直播 19.3 小時也創下 51 萬 8 千的觀看時數。然而今年播出時間增加到 26.5 小時，但觀看時數卻下滑至 43 萬 5 千，這顯示在過去年兩之內，作為 BlizzCon 賽事活動之一的《爐石戰紀》觀眾人數減少約15%。 《暴雪英霸》HCG 總決賽粉絲群眾小，但基礎收視率穩定BlizzCon 期間 《暴雪英霸》 在觀看比賽方面，第二場觀看次數最少的比賽（在爐石戰紀之後）平均直播 19.1 小時觀看時數達 53 萬 9 千小時，在去年直播 17.7 小時，平均觀看時數高達 48 萬 2 千小時，在整體的觀看時間幾乎沒有太大的變化，而且 2018 年平均最高同上觀看數為 28 萬 2 千，倘若相比 2017 年的 27 萬 4 千，整體明顯一些，但卻相當穩定發展的收視率，這也顯示出雖然粉絲眾群較為小，但卻是較為集中與穩定的發展情況。 當日最夯看這邊我電競選手遭阿拉伯淘汰 ：《鐵拳》玩了20年仍缺國際賽經驗 台灣戰隊因國籍問題遭判失格 TESL官方：台灣護照有資格出賽中國區域 總統蔡英文聲援 IESF：我們不會只是「躺分」還會Carry大家 十年磨一劍？《英雄聯盟》開發商新作《LOR》商標曝光 遊戲改變人生，孝子：當選手為母親解決經濟問題【Yahoo電競和世界一起嗨】

美國紐約26歲女子瓦倫蒂(Brianna Valenti)喜愛在社交軟體上分享平日照顧孩子的心得，還稱讚自己是有耐心的保母。但近日她卻涉嫌殺害男友科迪(Cody Fuller)與前妻所生的2歲女兒瑞琳(Raelynn Rose Fuller)。經調查，女童生前曾遭到劇烈搖晃而失去意識，住院12天之後被宣判腦死身亡，雖然瓦倫蒂被警方指控謀殺及過失殺人罪，但她在上周三(7日)開庭時卻拒絕認罪。根據《太陽報》報導，瓦倫蒂與科迪居住在紐約北部的格蘭德島(Grand Island)，女方平常有在經營1個「為了女性設立」的粉絲專頁，稱為「怪異、邪惡與狂野」(Weird, Wicked & Wild)還常常分享照顧孩子的文章，其中有一篇更稱讚自己是「有耐心的保母」，小孩平時由女方照顧，男方則出門工作。9月10日，瓦倫蒂打電話給正在工作的科迪，稱2歲的小女兒瑞琳突然昏倒而且呼吸困難。醫護人員到場後趕緊將瑞琳送往醫院急救，不幸的是，住院12天之後，女童仍被醫生宣判腦死身亡。經醫生診斷，女童生前遭受劇烈搖晃，導致失去意識。警方懷疑瓦倫蒂嫌疑最大，因此在事發隔天就將她逮捕，並指控她謀殺及過失殺人罪，但瓦倫蒂在上周三出庭時卻拒絕認罪，目前她以15萬美元(約450萬台幣)交保，本案將於下個月繼續審理。實習編輯／陳柏良更多 TVBS 報導謠傳假消息！叔姪倆犯微罪遭誤認拐童 村民私刑燒死人 醫生不信女嬰誤吞電池 「等自行排出」害吐滿床黑血 男童差1秒滾下扶梯 她「手刀救援」畫面曝光網讚爆 餓死2歲兒！母回套房招魂 她怒嗆：怎可那麼狠心？

選戰進入倒數2周，該表態的紛紛把握最後機會表態，身兼台北市長柯文哲競選總幹事、寫了100本書的「文化人」小野，日前也用拍影片的方式力挺民進黨高雄市長參選人陳其邁，還說他剛好是第一個，後續還會有「震撼彈」。按理，作為台北市長柯文哲的競選總幹事，於情於理，小野似乎不太適合公開力挺陳其邁，究竟是什麼原因讓小野站出來挺其邁？寫文案、搞宣傳果然是文人的強項，明明小野力挺陳其邁應該有助於柯文哲吸納綠營選票，甚至還可能加速爹不疼娘不愛的姚姚被棄保，小野挺了高雄綠，卻傷了台北綠，還能討拍拍的說這件事情他對不起柯文哲，真的好棒棒。小野又說，挺其邁的影片釋出時，柯辦完全不知情，還問他說「怎麼變自走砲」，這真是典型得了便宜又賣乖了，政治沒有那麼深奧，明眼人都知道，小野一方面擔任柯P競選總幹事，一方面又拍影片力挺遠在高雄的陳其邁，這種兩面手法，不僅替柯文哲吸納更多綠色選民，也等於是對執政民進黨的交心，頗有雖無法支持台北的姚姚，我至少也力挺高雄的其邁了，你民進黨就算沒有論功行賞，再怎樣也不能怪罪於我的用心。小野稱自己沒有政黨顏色，政治與選舉是一時的、友情才是永久的，他都是為了台灣好，一切都不是政治算計，然而，卻有不少人認為小野的作法其實就是一種對權力者的輸誠，挺白又挺綠，就是一種一石二鳥、雙保險的概念。丁守中就不客氣批評小野是綠營影視天王，是民進黨的文化門神，真正的基進側翼，民進黨執政，就是小野呼風喚雨的時候，小野聞言潸然淚下、泣不成聲。都說男兒有淚不輕彈，明明誰當家都你最紅，小野先生究竟為何哭泣？其實，丁丁只說對一半，大家只看到小野在民進黨執政期間身價火紅，儼然成為藝文國師，殊不知，恰恰正是同一個小野，在所謂黨國威權體制期間，一樣被萬惡的國民黨提拔擔任影視藝文的要職，在轉型正義震天價響的現在，也曾經忠黨愛國的文化人，卻宣稱自己其實是不惜委曲求全的民主鬥士，文化人身段之優雅，完勝號稱無縫接軌的政客。誰說百無一用是書生？也不要再嘲笑文人窮酸、沒有出息了，且看，如果跟對主子，如果懂得擁抱當權者，無論怎樣改朝換代，不也一樣吃香喝辣、頤指氣使、說三道四？難道文人都長這樣？2009年，在全球擁有種多讀者的日本作家村上春樹獲頒「耶路撒冷文學獎」，許多人勸他不應該去領取以色列政府頒發的獎項，以免被誤認為是支持以色列對巴勒斯坦的血腥鎮壓，幾經猶豫，村上春樹最終還是選擇前往領獎，並在頒獎典禮上當著以色列總統的面公開批判以色列的軍事行動，留下那段舉世迴響至今的講詞：以卵擊石，在高大堅硬的牆和雞蛋之間，我永遠站在雞蛋那方。無論高牆是多麼正確，雞蛋是多麼地錯誤，我永遠站在雞蛋這邊。比起來，台灣這些急於向政黨輸誠、急於向政客表態、永遠忠於黨國、永遠政治正確的藝文界人士，無論說出怎樣冠冕堂皇的理由，無論寫了幾百本書，不知為何總讓人感到一陣反胃，既然選擇永遠的政治正確，何不考慮直接成為政客呢？更多論壇文章 丁守中吹噓 柯文哲老哏 姚文智強攻 想著「領多少錢，做多少事」會害你錯失多少機會 我的朝鮮驚奇之旅 全力支持、東奧正名！ 國民黨奄奄一息 民進黨還是自爆了 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

（中央社香港13日綜合外電報導）美股賣壓沈重，因市場擔心iPhone需求疲弱，導致蘋果公司股價重挫，加上能源股也因為油價，股價如自由落體般下墜，科技股今天率領亞洲股市走低。上週美國股市歷經期中選舉慶祝行情小漲後，全球股市恢復長達數個月的跌勢，主因投資人對中美貿易戰、英國脫歐、美國聯準會升息和經濟成長放慢等問題擔憂不已。科技類股慘遭血洗，主要是因iPhone臉部辨識技術供應商Lumentum以客戶大砍訂單為由，下修財報。雖然Lumentum沒有提到客戶的名字，但引發iPhone買氣恐不如以往的揣測。美股科技股跌勢在亞洲重現，蘋果供應商和電子產業的其他公司受嚴重衝擊。東京方面，日本顯示器公司（Japan Display）和阿爾卑斯電氣（Alps Electronics）雙雙大跌逾7%，索尼公司（Sony）下跌將近5%。在台北掛牌上市的鴻海下跌1.7%，台積電下挫2.2%。三星電子股價在首爾下跌2.9%，在香港掛牌的蘋果供應商瑞聲科技重挫逾6%，騰訊挫跌3.7%。亞洲各國大盤略受驚嚇，日經225指數挫跌2.23%，香港恆生指數下跌0.10%，上證綜指上漲0.11%。南韓Kospi指數下跌0.88%，澳洲S&P/ASX 200指數下挫1.72%，新加坡股市富時海峽時報指數挫跌0.56%，台北股市下跌0.75%。（譯者：陳昱婷/核稿：蔡佳敏）1071113

記者蔡世偉／綜合報導2007年1月26日晚上女星許瑋倫在國道發生嚴重車禍，因傷勢過重兩天後宣告不治，她的前男友藝人李威自此逢年過節總會去拜訪許家二老，替前女友盡孝。李威害怕遭別人質疑他只是相消費女方，所以總是低調進行，今天許瑋倫過40歲冥誕，李威再度發文：「第11年了,你依然守護著大家，天使生日快樂。」▲▼李威每到許瑋倫生日總會留言祝賀，逢年過節還會去拜訪許家二老為前女友盡點孝道。（圖／翻攝自微博）在2002年以電視劇《十八歲的約定》出道女星許瑋倫在11年前，前往片場時發生車禍，年僅28歲就香消玉殞，此事震驚演藝圈。曾和許瑋倫交往過的男星李威，自事件發生後每年都會只要到了女方生日，總會發文悼念她。據了解相當看重許瑋倫的李威甚至每年春節都會低調的以晚輩身分拜訪許家二老，替死去的前女友盡孝，就怕被外界認為是在消費許瑋倫，他總是對此是不願多作回應。▲從小到大許瑋倫都是個音樂才女。（圖／翻攝自微博）畢業於華岡藝校的許瑋倫，從年輕時期名氣就相當高，自幼學習鋼琴、箜篌、豎琴，會吉他、爵士鼓、二胡的她，更被稱為「音樂才女」，代表作也有《十八歲的約定》、《麻辣鮮師》等作品。當年許瑋倫雖然稱不是一線紅星，但在當時的年輕偶像當中有一定的人氣，她也以清新甜美的氣質及自然的演技而深獲影迷喜愛，活潑開朗不做作的個性及認真敬業的態度也使她在演藝圈內有相當好的人緣。 ▲許瑋倫甜美形象深植人心。（圖／翻攝自微博）更多三立新聞網報導11年過了…李威悼念舊愛許瑋倫冥誕康康嫌高齡不再生 拒結紮理由竟是…安迪罹癌昏迷 她：關心都是多餘的康康病後復出 嘆千萬債只拿回十幾萬

【早安健康／彰化基督教醫院 遠距健康諮詢中心護理師 陳淑暖】氣溫逐漸轉涼後，出汗量減少，許多糖尿病友的喝水量變少、食慾增強，一不小心吃得太多，很容易引起餐後血糖上升。若此時血糖控制不好，加上年紀老化後器官功能衰退、免疫力下降，很容易誘發各種併發症，甚至對生命產生嚴重的威脅。 糖尿病與感染症相互循環影響著。糖尿病患者血糖高、免疫力低，容易有感染方面的併發症；一旦感染又會誘發血糖更升高，而血糖控制不良又不利於感染的控制。為何糖尿病病友們會常有感染的併發症呢？一方面是糖尿病患者身體的病變，如末梢血流不足、神經病變及免疫缺陷，使其成為易受感染之宿主，另一方面是某些致病原特別喜好糖尿病患者體內的環境。 臨床上糖尿病患者常見的感染包括：呼吸道感染及泌尿道感染，以下針對此兩部分探討發生的原因及預防的方法： 呼吸道感染 呼吸道感染分為上呼吸道或下呼吸道感染。上呼吸道包括鼻、咽、喉與鼻竇，下呼吸道包括氣管、支氣管及肺臟。上呼吸道感染包括一般感冒、流行性感冒、咽喉炎等。下呼吸道的感染包括氣管炎、支氣管炎、及肺炎等。糖尿病患者較其他族群容易感染肺炎，感染肺炎後易引發多重併發症，死亡率高。 案例：李伯伯已77歲，糖尿病史約十年，平均空腹血糖約240mg/dL、糖化血色素(Glycated Hemoglobin，簡稱HbA1c) 都維持10-10.5%。凌晨早起幫忙家裡的早餐店生意，生意好的時候，會忘記規律的進食和服藥。常拍胸腑自豪說身體好得很，不喜歡打針，拒絕注射流感及肺炎疫苗。 去年初冬，因發燒、咳嗽有痰、身體痠痛，自認是小病及工作勞累引起，不願意立即就診，數天後家人發現倒臥在家中，才緊急送醫治療。醫院檢查後確診是B型流感，引發肺炎、呼吸衰竭，到醫院隨機血糖高達465 mg/dL，住院治療了一陣子才出院。 從以上案例，您有注意到需要提醒李伯伯注意的有那些呢？ 一般民眾、罹患慢性病的病友，尤其糖友，平時應落實勤洗手及注意呼吸道衛生，儘量避免出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所，以防流感病毒的侵襲。 糖尿病患者好發腎臟、膀胱或尿路感染，如何預防？下一頁護理師講解 泌尿道感染 泌尿道感染是細菌侵犯到腎臟、膀胱或其它尿路而造成發炎現象。可能因個人憋尿、飲水量過少、衛生清潔不當所致，或是泌尿道功能缺陷或畸形、尿路結石造成尿路不通暢，年長者男性攝護腺增生導致尿液排出不暢、女性荷爾蒙下降生殖道pH值降低，慢性疾病如糖尿病、身體免疫力較差，都容易產生泌尿道感染。 另外，糖尿病患者的尿液中有大量葡萄糖，細菌很容易在尿路生長、繁殖，血糖控制不良就更容易產生泌尿道感染，若罹病時間長，可能引發急性腎炎、腎膿瘍、產氣性腎盂腎炎、產氣性膀胱炎等併發症。 案例：張媽媽45歲，本身是一位賣場的客服人員，因頻尿、排尿會痛及灼熱感，上個月就醫後吃抗生素治療，但症狀改善就沒有將藥物吃完。此次是因發冷、發熱、頭暈、想吐和背腰部痠痛，至醫院求診，做尿液、抽血檢查後，醫師診斷泌尿道感染併急性腎炎，需入院注射抗生素治療。 此次檢查也發現糖化血色素高達8.5%。詢問疾病史：體重65公斤，有家族糖尿病史、一天喝水量不到1000cc、每天會喝一杯約750cc的奶茶，工作時常忙到沒空喝水及解尿，常憋到中午休息或到下班。 從以上案例，您有注意到需要提醒張媽媽注意的有那些呢？ 平時可攝取酸性及含維生素C的食物，如綠色蔬菜、綠茶、橘子，柳橙、奇異果…等，另外蔓越莓汁、蔓越莓果，可使尿液維持酸性，同時抑制細菌滋長。但糖友們水果的份量應依營養師建議控制在每日1-2份，蔓越莓汁可選擇無添加糖，或攝取蔓越莓萃取物。 【延伸閱讀】 本文由彰化基督教醫院授權刊載， 原文網址